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呵護健康
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健康百科
25 2019-04

體檢檢查哪些項目能及時發現癌癥

做什么檢查對篩查腫瘤有幫助,并不是想當然的,由于全身的腫瘤多達幾十幾百種,有的腫瘤很少見,或者盡管并不少見,但由于長的位置較為隱蔽,還做不到早期發現,或者沒有有效的篩查手段,所以,并不是所有的癌癥都有必要進行篩查。
25 2019-04

不洗油壺的可怕后果

食用油并不是一種耐貯存的食品,“哈喇”味的出現是油脂發生氧化酸敗的結果。氧化的油不僅營養價值降低,而且可能引發人體衰老,給一系列疾病埋下隱患。“中招”的人會有嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。油脂酸敗產生的有害物質被消化道吸收后,會慢慢移至肝臟及其他器官,進而引起慢性中毒。??油壺中的油接觸氧氣的機會更多,因而氧化的程度要比密封的大桶油嚴重。油脂的氧化還會“傳染”,因此一定要等舊油用完了,再往油壺里裝新油,
25 2019-04

8個小辦法 自己搞定耳鳴

(南寧呵護健康體檢中心,內科主任覃衛平)耳鳴,即耳中鳴響,是聽覺器官對聲音的幻覺,中醫稱“聊秋”。自我按摩療法作為一種自然療法,對耳鳴的治療可以達到疏通局部經氣、活血化瘀、調節神經的作用。大家不妨一試。?鳴天鼓:雙手掌心緊按耳朵孔,中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊,使耳內隆隆如聞鼓聲,每次叩擊36下。?點按鼓膜:雙手食指輕輕插入耳孔,使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開,可感到鼓膜活
25 2019-04

體檢專家給你制定一輩子的飲食計劃!

每個年齡段對營養的需求不同,雖然都是以營養均衡為基礎,但還應該稍有所側重。南寧呵護健康體檢中心健管部王超英主任將給大家每個年齡段的飲食建議。?  20歲少吃加工食物  20歲的年紀身體機能活躍,代謝速度較快,所以攝入的能量也相應多一些。然而,要確保你的能量是從營養豐富的食物中攝取的,比如全谷物、蔬菜、水果、蛋類和豆類,不要過度依賴加工食物。?  當身體機能比較活躍時,你需要的不僅僅是更多的能量,還
25 2019-04

分享一些打破你世界觀的健康小知識

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25 2019-04

睡不醒?吃對“紅綠”解秋乏

秋高氣爽好時節,天氣涼爽了,很多人卻神困體乏、懶言少動,其實,這是典型的“秋乏”。南寧呵護健康體檢內科專家,溫梅科主任介紹,除睡眠足、勤泡腳等方法,還可以通過飲食調節,把秋乏“吃”掉。??多喝綠夏季濕熱,出汗多,我們會及時補充水分。而秋天涼爽,就不怎么喝水了。其實這是個誤區。秋季氣候干燥,人體會流失很多水分,但表面感覺不到,即隱性出汗增加,不注意及時補充水分,則會產生體乏、精神差的癥狀。茶為“萬病
25 2019-04

【名醫解惑】很多頭痛其實不是頭的問題

(南寧呵護健康體檢中心內科主任覃衛平)說起頭痛,不少人就會想到是不是腦袋里面出問題了。事實上,80%以上的頭痛都是由于頸椎引起的,專業術語叫做“頸源性頭痛”。??頸源性頭痛是因為頸椎退變、神經炎癥等導致的頭部慢性疼痛。?頸源性頭痛有它特有的一些表現,但不是每一個患者都會表現出所有的癥狀,與疾病的嚴重程度、病程等有關。疼痛位于枕部、耳后部、頸部,可放射至頭頂、太陽穴周圍等處;疼痛呈悶脹、酸痛感;多數
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